Cansancio, niebla mental, presión alta… ¿Y si el problema empieza mientras duermes?

¿Te levantas cansado, con la mente nublada o sin energía?

La apnea del sueño es un trastorno silencioso que afecta a millones de personas y que puede alterar no solo tu descanso, sino también tu salud cardiovascular, tu energía diaria y tus capacidades cognitivas.

La buena noticia: puede medirse, tratarse y controlarse.

En Tissot & Cabaña (Murcia) abordamos la apnea desde un enfoque integrativo y personalizado, considerando cómo tu cuerpo, mente y hábitos interactúan como un sistema.

¿Qué es la apnea del sueño y cómo se detecta?

La apnea del sueño se caracteriza por interrupciones breves y repetidas de la respiración mientras dormimos. Aunque pueda parecer inofensiva, interfiere profundamente en las fases reparadoras del sueño, afectando directamente tu salud y bienestar diario.

 ¿Cómo se diagnostica?

• Polisomnografía (PSG): estudio completo en laboratorio del sueño.

• Poligrafía respiratoria domiciliaria: accesible y útil en casos moderados a graves.

 El índice clave es el IAH (Índice de Apnea-Hipoapnea):

• Leve: 5-15 eventos por hora

• Moderado: 15-30

• Grave: más de 30

 CTA intermedio: ¿Quieres saber si padeces apnea? Solicita tu estudio del sueño en Murcia aquí.

¿Por qué deberías prestarle atención? El impacto invisible en tu vida diaria

 Deterioro cognitivo

• Problemas de concentración y memoria.

• Alteración del sistema nervioso y capacidad resolutiva.

 Fatiga constante

• Aunque duermas 8 horas, si padeces apnea no alcanzas fases profundas de sueño.

• El cuerpo no se regenera, aumentando riesgo de enfermedad.

 Riesgos cardiovasculares

• Hipertensión

• Arritmias

• Infartos

• Ictus

📚 Estudios recientes (Sleep Medicine Reviews y European Respiratory Journal, 2024) confirman la relación directa entre apnea no tratada, deterioro cognitivo progresivo y aumento del riesgo cardiovascular (>70% en pacientes con IAH elevado).

Tratamientos disponibles: el camino hacia tu bienestar

En Clínica Tissot & Cabaña personalizamos cada caso según tu historia de salud, tu estilo de vida y tu biología individual.

 Medidas integrativas y cambios de estilo de vida

• Pérdida de peso con seguimiento médico-nutricional.

• Suplementación adaptada.

• Reprogramación del ritmo circadiano.

• Psicoterapia del sueño, si hay ansiedad asociada.

     Terapias médicas

• CPAP: tecnología de aire a presión para mantener la vía aérea abierta.

• Dispositivos orales: cómodos y funcionales, especialmente en apneas leves/moderadas.

Nuestro enfoque: medicina personalizada + biología de sistemas

En Tissot & Cabaña no tratamos “una apnea”. Tratamos a una persona con apnea del sueño.

• Evaluamos microbioma, sistema inmunológico y salud metabólica.

• Trabajamos en equipo interdisciplinar.

• Valoramos factores emocionales, nutricionales y ambientales.

¿Qué puedes hacer ahora?

✅ Agenda un estudio del sueño

✅ Realiza una consulta integrativa con nuestros especialistas

✅ Evalúa tu estado de salud completo desde una visión sistémica

 Dormir bien no es un lujo: es una necesidad biológica.

📍 Clínica Tissot & Cabaña – Murcia

📞 868 101 868 | 📱 WhatsApp: 672 261 271

🌐 www.odontologiaintegrativa.es