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Este trastorno, silencioso pero poderoso, afecta a millones de personas y puede alterar no solo tu descanso, sino también tu salud cardiovascular, tu energía diaria e incluso tus capacidades cognitivas. Y lo más importante: puede medirse, tratarse y controlarse.
En Tissot&Cabaña, abordamos la apnea del sueño desde un enfoque integrativo, considerando cómo tu cuerpo, mente y hábitos interactúan como un sistema. No ofrecemos soluciones genéricas, sino tratamientos personalizados, respaldados por la evidencia científica más reciente.
¿Qué es la apnea del sueño y cómo se detecta?
La apnea del sueño se caracteriza por interrupciones breves y repetidas de la respiración mientras dormimos. Aunque puede parecer inofensiva, interfiere profundamente en las fases reparadoras del sueño, lo que repercute directamente en tu salud y tu bienestar diario.
🔬 ¿Cómo se diagnostica?
•Polisomnografía (PSG): estudio completo en laboratorio del sueño.
•Poligrafía respiratoria domiciliaria: más accesible y útil para casos moderados a graves.
📊 El índice clave es el IAH (Índice de Apnea-Hipoapnea):
•Leve: 5-15 eventos por hora
•Moderado: 15-30
•Grave: más de 30
¿Por qué deberías prestarle atención? El impacto invisible en tu vida diaria
🧠 Función cognitiva afectada: ¿Te cuesta concentrarte? ¿Sientes que tu memoria ya no es la misma? La falta de oxigenación adecuada durante el sueño altera tu sistema nervioso y tu capacidad resolutiva.
💤 Fatiga constante: Aunque duermas 8 horas, si padeces apnea, nunca alcanzas las fases profundas del sueño, lo que deja a tu cuerpo y mente sin la reparación que necesitan.
❤️ Riesgos cardiovasculares:
•Hipertensión
•Arritmias
•Infartos
•Accidentes cerebrovasculares
📚 Estudios recientes publicados en Sleep Medicine Reviews y European Respiratory Journal (2024) confirman la relación directa entre apnea no tratada y deterioro cognitivo progresivo, así como un aumento del riesgo cardiovascular en más del 70% de los pacientes con IAH elevado.
Tratamientos disponibles: el camino hacia tu bienestar
En Clínica Tissot&Cabaña, personalizamos cada caso según tu historia de salud, tu estilo de vida y tu biología individual. Estos son algunos enfoques disponibles:
🌿 Medidas integrativas y cambios de estilo de vida:
•Pérdida de peso con seguimiento médico-nutricional
•Suplementación adaptada
•Reprogramación del ritmo circadiano
•Apoyo con psicoterapia del sueño, si hay ansiedad asociada
🩺 Terapias médicas:
•CPAP: tecnología de aire a presión para mantener la vía aérea abierta.
•Dispositivos orales: cómodos y funcionales, especialmente en apneas leves/moderadas.
Nuestro enfoque: medicina personalizada + biología de sistemas
Cada cuerpo tiene su historia, su mapa, sus señales. En Tissot&Cabaña, no tratamos “una apnea”, tratamos a una persona con apnea del sueño.
• Realizamos una evaluación completa de tu microbioma, tu sistema inmunológico y tu salud metabólica.
•Trabajamos en equipo interdisciplinar, donde tu sistema nervioso, tu nutrición, tu sueño y tu entorno tienen voz.
¿Qué puedes hacer ahora?
✅ Agenda un estudio del sueño
✅ Realiza una consulta integrativa con nuestros especialistas
✅ Evalúa tu estado de salud completo desde una visión sistémica
🌙 Porque dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica.
Clínica Tissot&Cabaña
Medicina personalizada, salud real
📍 Murcia
📞 868 101 868
🌐 www.odontologiaintegrativa.es
